Berikut ini adalah jenis-jenis tanaman yang berkhasiat untuk mengusir nyamuk.
- Geranium
- Rosemary
- Selasih
- Zodia
- Citrosa mosquito fighter
- Citrosa queen of lemon
- Mintrosa of lady diana
- Tembelekan
- Tahi kotok
geranium
Mengandung zat yang mudah terbang memenuhi udara di sekitarnya. Untuk mengusir nyamuk, letakkan tanaman ini di dalam ruangan maupun di halaman.
rosemary
Wangi tanaman ini membuat nyamuk stres dan tidak mau mendekat. Karena tanaman ini sangat butuh sinar matahari dan butuh cukup air, sebaiknya diletakkan di luar rumah.
selasih
Tanaman ini mengeluarkan aroma tajam. Tak jarang karena aromanya tersebut membuat orang yang berada di sekitarnya pusing dan mual. Sebaiknya diletakkan di luar rumah.
zodia
Walau kecil, tanaman ini sanggup mengusir nyamuk keluar dari rumah. Cocok ditaruh dalam pot sebagai tanaman hias.
citrosa mosquito
Tanaman ini mampu membuat nyamuk takut berada di dekatnya, karena mampu mengeluarkan aroma mint. Dan akan semakin menyengat jika daunnya digoyang-goyang. Latakkan dalam pot dan taruh dalam kamar berukuran 3 x 4 meter.
citrosa queen of lemon
Tanaman ini mengeluarkan aroma lemon. Karena mengandung minyak atsiri, daun tanaman ini dapat dijadikan kapur barus. Aromanya akan semakin tercium jika daunnya diremas atau pohonnya digoyang-goyang.
mintrosa of lady diana
Hampir sama dengan tumbuhan citrosa,tumbuhan ini juga mengeluarkan aroma atau bau yang sangat kuat sehingga dibenci oleh nyamuk.Tumbuhan ini berasal dari Belanda. Sama seperti citrosa,sulit untuk menemukan bunga import ini.
tembelekan
Berisi kandungan minyak atsiri, asam lantanilat, lantanina dan asam lantabetulat yang memunculkan bau yang khas yang tidak disukai oleh nyamuk.
tahi kotok
Dikenal juga sebagai pestisida. Bahkan mampu merangsang telur larva cepat menetas, namun beracun bagi larva yang sudah menetas.
Sumber: funlifebeauty.wordpress.com
Sering kali penyelesaian masalah dan ide-ide kreatif muncul secara tiba-tibasaat hampir tidur, saat bangun tidur, sedang mandi, atau bahkan ketika sedang
buang hajat. Sebenarnya hal tersebut bukan ‘sesuatu` yang aneh, sebab pada
kondisi-kondisi tersebut alam bawah sadar dapat bekerja, dan kabarnya otak bawah
sadar mempunyai kemampuan 7 kali lebih besar dibanding otak sadar.
Lalu bagaimana memanfaatkan kemampuan otak bawah sadar yang demikian powerful
menjadi senjata untuk menyelesaikan permasalahan-permasalahan kita, baik
permasalahan pribadi, tugas kantor dsb?
Langkah pertama, memetakan permasalahan. Caranya bisa dengan menulis
permasalahan-permasalahan yang kita hadapi di sebuah diary atau menceritakan
permasalahan kita pada teman yang kita percayai. Dengan cara demikian, peta
permasalahan yang kita hadapi dapat terlihat lebih jelas.
Pada langkah ini kita hanya perlu memikirkan permasalahan apa saja yang kita
hadapi, tanpa perlu memikirkan solusi untuk permasalahan tersebut.
permasalahan-permasalahan yang kita hadapi di sebuah diary atau menceritakan
permasalahan kita pada teman yang kita percayai. Dengan cara demikian, peta
permasalahan yang kita hadapi dapat terlihat lebih jelas.
Pada langkah ini kita hanya perlu memikirkan permasalahan apa saja yang kita
hadapi, tanpa perlu memikirkan solusi untuk permasalahan tersebut.
Langkah kedua, mencari referensi sebanyak mungkin untuk memecahkan permasalahan
yang kita hadapi. Bisa dengan bertanya pada orang yang kita percayai, atau cara
paling mudah adalah dengan cara “searching” di internet. walaupun otak bawah
sadar mempunyai kemampuan yang powerful, tanpa adanya informasi dari luar, tentu
saja tetap tidak dapat menyelesaikan permasalahan.
yang kita hadapi. Bisa dengan bertanya pada orang yang kita percayai, atau cara
paling mudah adalah dengan cara “searching” di internet. walaupun otak bawah
sadar mempunyai kemampuan yang powerful, tanpa adanya informasi dari luar, tentu
saja tetap tidak dapat menyelesaikan permasalahan.
Langkah ketiga, setelah kita mendapatkan peta permasalahan dan referensi yang
cukup, kita mencoba rileks, lupakan permasalahan yang dihadapi, bisa dengan
jalan-jalan, bisa dengan tidur, dll. Paling bagus tentunya waktu tersebut kita
gunakan untuk tetap beraktivitas lain agar tetap produktif. Tanpa kita pikirkan,
sebenarnya dengan rileks otak bawah sadar kita akan bekerja untuk memecahkan
permasalahan yang kita hadapi tanpa harus membuat kita stres karena harus
berpikir berat untuk menyelesaikan permasalahan tersebut. Dan telah kita ketahui
sebelumnya, otak bawah sadar memiliki kemampuan yang jauh lebih powerful dalam
menyelasaikan permasalahan dibanding otak sadar. Dengan cara seperti, kita bisa
secara tiba2 menemukan ide yang cemerlang untuk menyelesaikan permasalahan kita.
Kalau setelah lama ide2 cemerlang belum muncul, berarti peta permasalahan belum
sempurna atau referensi yang kita dapatkan belum cukup untuk membantu
menyelesaikan permasalahan kita. Oleh sebab itu, coba untuk membaca kembali
permasalahan yang telah kita tulis, dan memperbanyak referensi tentang
permasalahan yang kita hadapi.
cukup, kita mencoba rileks, lupakan permasalahan yang dihadapi, bisa dengan
jalan-jalan, bisa dengan tidur, dll. Paling bagus tentunya waktu tersebut kita
gunakan untuk tetap beraktivitas lain agar tetap produktif. Tanpa kita pikirkan,
sebenarnya dengan rileks otak bawah sadar kita akan bekerja untuk memecahkan
permasalahan yang kita hadapi tanpa harus membuat kita stres karena harus
berpikir berat untuk menyelesaikan permasalahan tersebut. Dan telah kita ketahui
sebelumnya, otak bawah sadar memiliki kemampuan yang jauh lebih powerful dalam
menyelasaikan permasalahan dibanding otak sadar. Dengan cara seperti, kita bisa
secara tiba2 menemukan ide yang cemerlang untuk menyelesaikan permasalahan kita.
Kalau setelah lama ide2 cemerlang belum muncul, berarti peta permasalahan belum
sempurna atau referensi yang kita dapatkan belum cukup untuk membantu
menyelesaikan permasalahan kita. Oleh sebab itu, coba untuk membaca kembali
permasalahan yang telah kita tulis, dan memperbanyak referensi tentang
permasalahan yang kita hadapi.
Semoga dengan memaksimalkan kemampuan otak bawah sadar, kita dapat lebih
produktif dalam bekerja.
produktif dalam bekerja.
http://yudhabs.wordpress.com
Ancaman pengeroposan tulang lebih banyak dialami perempuan ketika mulai masuk usia lanjut. Perempuan usia 35 tahun ke atas sudah harus selektif dalam urusan makan terutama makanan yang bisa membangun tulang menjadi sehat.Dr. Maoshing Ni, penulis buku Second Spring menguraikan 6 cara mudah untuk membangun tulang kuat yang bisa diterapkan siapa saja sebelum kepadatan tulang hilang akibat osteoporosis, seperti dilansir dari MSN, Selasa (22/12/2009).
1. Dapatkan kalsium dari biji-bijian
Sebagian besar orang memilih produk susu dan turunannya dari sapi untuk kebutuhan kalsiumnya. Namun Dr Maoshing mengatakan kandungan protein dan kalsium dalam susu sapi yang tinggi menyebabkan kadar asam tinggi dalam darah. Efeknya adalah lebih banyak kalsium dari tubuh yang hilang daripada yang diperoleh ketika minum susu.
Molekul protein dalam susu juga lebih besar daripada molekul pencernaan manusia sehingga sistem kekebalan tubuh terkadang menolaknya dan menganggapnya sebagai benda asing atau menyebabkan alergi. Itu sebabnya banyak orang yang mengalami kelelehan, menurunnya kemampuan konsentrasi dan memiliki lendir yang berlebih ketika minum susu.
Beberapa orang yang tidak memiliki enzim, seperti laktase, yang digunakan untuk mencerna gula susu, ketika mengonsumsi susu menyebabkan sakit perut, perut bergas hingga diare.
Cara yang paling aman mendapatkan kalsium selain dari susu adalah mengonsumsinya dari biji-bijian, kacang-kacangan atau daun hijau.
2. Konsumsi jeruk
Kalsium dan Vitamin D bagus untuk kesehatan tulang. Kalsium digunakan untuk membangun dan mempertahankan kepadatan tulang, sedangkan vitamin D diperlukan karena tubuh tidak bisa menyerap kalsium tanpa vitamin D.
Susu sapi sering diagungkan sebagai makanan terbaik untuk tulang yang kuat. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa tubuh juga dapat menyerap kalsium dan vitamin D dari jus jeruk semudah susu. Jus jeruk yang kaya vitamin C mengandung antioksidan yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
Namun diingatkan karena jus jeruk mengandung asam asetat yang dapat mengikis enamel gigi, sebaiknya jangan langsung sikat gigi, tunggu selama satu jam setelah minum jus jeruk.
3. Berjemur di waktu yang tepat
Berjemur sebelum pukul 9 pagi atau sesudah pukul 4 sore sangat diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin D. Tetapi juga penting menghindari paparan sinar matahari yang terlalu berlebihan karena dapat menyebabkan penuaan dini bahkan ancaman kanker kulit, sehingga penting untuk memperhatikan waktu berjemur.
4. Kurangi minuman bersoda
Minum minuman bersoda memang memuaskan dahaga terlebih saat matahari sedang terik. Terkadang orang memilih minuman bersoda jenis diet untuk menghindari kalori yang tinggi dengan harapan tidak menambah berat badan.
Tapi tahukah Anda, masalah minuman bersoda termasuk jenis diet bukan melulu masalah kalori yang aman? Minuman berkarbonasi dapat menguras kalsium dalam tulang karena mengandung asam fosfat.
Jika Anda benar-benar merasa dahaga lebih baik minum air mineral berkarbonasi ditambah dengan irisan jeruk yang lebih aman untuk tulang.
5. Mengonsumsi suplemen dengan benar
Ketika usia Anda sudah memasuki 35 tahun mulailah mengonsumsi suplemen kalsium yang tepat. Pastikan Anda mengonsumsi suplemen yang mudah terserap dengan ukuran magnesium 600 mg dan kalsium 1200 mg. Perlu diperhatikan juga jumlah boron, tembaga, seng, dan Vitamin B3. Kalsium cair yang mengandung basis sitrat adalah pilihan yang tepat karena bisa ditambahkan ke minuman jus.
6. Memilah mineral yang bisa membikin tulang kuat
Selain kalsium, magnesium, dan vitamin D, mineral juga penting untuk pembentukan tulang. Sayangnya, kandungan mineral seperti boron, mangan, tembaga, seng dan vitamin K sering terabaikan. Padahal mineral ini bertindak sebagai kofaktor (elemen penting) dalam proses pembangunan tulang.
Boron mengurangi kehilangan kalsium dalam urin. Boron ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Vitamin K ditemukan di sayuran berdaun hijau yang terbukti penting untuk protein membangun blok tulang.
Asupan mineral harian yang baik adalah 10 mg boron, mangan 5 mg, 5 mg tembaga, 25 mg seng dan 150 mg vitamin K. Pastikan multivitamin harian Anda mengandung mineral-mineral ini.
(sumber : www.health.detik.com)
SALAH satu hal penting dalam merawat kesehatan dan keindahan payudara adalah memakai bra yang sesuai. Dengan penopang yang tepat, payudara Anda mendapatkan “rumah” yang nyaman untuk bergerak.
Bra atau BH (breast holder) sangat penting peranannya dalam menyokong payudara. Sebab, gaya gravitasi bumi akan menarik beban ke bawah sehingga semakin lama payudara turun dan kendur. Jadi, besar ataupun kecil, payudara tetap memerlukan sokongan dari bra.
Semestinya, bra yang baik berbahan lembut dan berukuran sesuai payudara agar bisa menopang payudara secara nyaman, sekaligus memerbaiki postur dan mengurangi ketidaknyamanan beban payudara, terutama pada wanita berpayudara besar. Bentuk bra mengikuti lekuk payudara dan lingkar dada wanita dengan berbagai ukurannya, baik dalam ukuran lingkar dada maupun mangkuk (cup).
Namun sayang, sebagian besar wanita (8 dari 10) menggunakan ukuran bra tidak sesuai dengan ukuran payudaranya. Apa pasal?
“Kemungkinan karena kebanyakan dari kita membeli bra dengan mencoba dan mengira-ngira ukuran. Padahal sebenarnya kita perlu tahu ukuran bra yang paling sesuai, berdasarkan ukuran lingkar dada dan ukuran cup-nya. Tidak susah kok mengukurnya. Kita hanya perlu tali pengukur yang biasa digunakan untuk menjahit,” kata Sallika NS, jurnalis lulusan FKG UI lewat buku Serba-Serbi Kesehatan Perempuan.
Sallika yang pernah menjadi Pemimpin Redaksi Dommity, majalah bulanan FKG UI ini juga memberikan tip memilih bra yang tepat untuk menopang payudara Anda.
Mengukur lingkar dada
Letakkan kain pengukur tepat melingkari dada di bagian bawah payudara sehingga di dapat angka tertentu (dalam satuan inci). Untuk mendapatkan ukuran lingkar dada, tambahkan 5 inci pada ukuran yang telah didapat.
Misalkan pada pengukuran, ukuran Anda 27 inci, maka setelah ditambahkan 5 inci menjadi 32 inci. Berarti, ukuran lingkar dada bra yang sesuai adalah 32. Bila angka yang didapatkan setelah ditambah 5 inci ternyata ganjil, maka genapkan ke atas karena ukuran lingkar dada bra tersedia dalam ukuran genap. Misalkan ukuran lingkaran dada bra 33 inci, maka genapkan menjadi 34 inci.
Mengukur cup
Ukuran cup didapat dengan mengukur selisih antara ukuran lingkar dada bra (seperti rumusan di atas) dengan lingkar dada terbesar (ukuran lingkar dada paling menonjol dan berdiameter paling besar dari payudara, biasanya sejajar dengan puting). Sesuaikan selisih yang didapat dengan patokan ukuran cup bawah, misal lingkar dada bra 32 inci, dan lingkar dada terbesar Anda 34 inci, maka selisihnya 2 inci, dan cup yang sesuai adalah cup B.
Patokan menentukan cup bra, di antaranya selisih kurang dari satu inci adalah cup AA, selisih 1 inci adalah cupA, selisih 2 inci adalah cup B, selisih 3 inci adalah cup C, selisih 4 inci adalah cup D, dan selisih 5 inci adalahcup DD
Sumber: okezone.com
Bra atau BH (breast holder) sangat penting peranannya dalam menyokong payudara. Sebab, gaya gravitasi bumi akan menarik beban ke bawah sehingga semakin lama payudara turun dan kendur. Jadi, besar ataupun kecil, payudara tetap memerlukan sokongan dari bra.
Semestinya, bra yang baik berbahan lembut dan berukuran sesuai payudara agar bisa menopang payudara secara nyaman, sekaligus memerbaiki postur dan mengurangi ketidaknyamanan beban payudara, terutama pada wanita berpayudara besar. Bentuk bra mengikuti lekuk payudara dan lingkar dada wanita dengan berbagai ukurannya, baik dalam ukuran lingkar dada maupun mangkuk (cup).
Namun sayang, sebagian besar wanita (8 dari 10) menggunakan ukuran bra tidak sesuai dengan ukuran payudaranya. Apa pasal?
“Kemungkinan karena kebanyakan dari kita membeli bra dengan mencoba dan mengira-ngira ukuran. Padahal sebenarnya kita perlu tahu ukuran bra yang paling sesuai, berdasarkan ukuran lingkar dada dan ukuran cup-nya. Tidak susah kok mengukurnya. Kita hanya perlu tali pengukur yang biasa digunakan untuk menjahit,” kata Sallika NS, jurnalis lulusan FKG UI lewat buku Serba-Serbi Kesehatan Perempuan.
Sallika yang pernah menjadi Pemimpin Redaksi Dommity, majalah bulanan FKG UI ini juga memberikan tip memilih bra yang tepat untuk menopang payudara Anda.
Mengukur lingkar dada
Letakkan kain pengukur tepat melingkari dada di bagian bawah payudara sehingga di dapat angka tertentu (dalam satuan inci). Untuk mendapatkan ukuran lingkar dada, tambahkan 5 inci pada ukuran yang telah didapat.
Misalkan pada pengukuran, ukuran Anda 27 inci, maka setelah ditambahkan 5 inci menjadi 32 inci. Berarti, ukuran lingkar dada bra yang sesuai adalah 32. Bila angka yang didapatkan setelah ditambah 5 inci ternyata ganjil, maka genapkan ke atas karena ukuran lingkar dada bra tersedia dalam ukuran genap. Misalkan ukuran lingkaran dada bra 33 inci, maka genapkan menjadi 34 inci.
Mengukur cup
Ukuran cup didapat dengan mengukur selisih antara ukuran lingkar dada bra (seperti rumusan di atas) dengan lingkar dada terbesar (ukuran lingkar dada paling menonjol dan berdiameter paling besar dari payudara, biasanya sejajar dengan puting). Sesuaikan selisih yang didapat dengan patokan ukuran cup bawah, misal lingkar dada bra 32 inci, dan lingkar dada terbesar Anda 34 inci, maka selisihnya 2 inci, dan cup yang sesuai adalah cup B.
Patokan menentukan cup bra, di antaranya selisih kurang dari satu inci adalah cup AA, selisih 1 inci adalah cupA, selisih 2 inci adalah cup B, selisih 3 inci adalah cup C, selisih 4 inci adalah cup D, dan selisih 5 inci adalahcup DD
Sumber: okezone.com
Seringkali kita merasa risih , kalo alamat situs kesayangan kita diblokir oleh admin di kantor karena alasan tertentu, apalagi kalo sudah kecanduan berinternet akan sangat tidak nyaman dengan kondisi seperti ini. Banyak cara untuk yang bisa menjadi solusi untuk masalah seperti ini, yang semua cara nantinya pada dasarnya hanya dengan mengganti proxy yang defaultnya kita menggunakan proxy dari kantor yang hak acces kita disini sangat dibatasi oleh seorang admin. Dan sebaiknya kita mengerti dulu bagaimana cara seorang admin bisa memblokir situs2 yang dianggap terlarang untuk di acces oleh suatu kalangan atau instansi tertentu. dan sebaiknya kita juga mengeti apa sih yang dimaksud dengan proxy itu.
Proxy adalah perantara atau kurir antara IP satu ke IP yang lain. Pengertian mudah IP (Internet Protocol) adalah code atau alamat sedang Proxy bisa kita ibaratkan Pak Pos atau kurir.
Apa Fungsi Utama dari Proxy ?
Proxy adalah perantara atau kurir antara IP satu ke IP yang lain. Pengertian mudah IP (Internet Protocol) adalah code atau alamat sedang Proxy bisa kita ibaratkan Pak Pos atau kurir.
Apa Fungsi Utama dari Proxy ?
1. Conecting Sharing
2. Filtering
3. Caching
2. Filtering
3. Caching
Conecting sharing :
Fungsi Proxy disini adalah penghubung atau perantara pengambilan data dari suatu IP dan dihantarkan ke IP lain ataupun ke IP komputer kita.
Filtering :
Beberapa proxy dilengkapi juga dengan firewall yang mampu memblokir atau menutup alamatnya suatu IP yang tidak diinginkan, sehingga beberapa website tidak bisa diakses dengan menggunakan proxy tersebut.
Caching :
Artinya menyimpan proxy juga dilengkapi media penyimpanan data suatu website dari query atau permintaan akses pengguna, jadi misalkan permintaan mengkases suatu website bisa lebih cepat apabila sudah terdapat permintaan akses ke suatu website pada pengguna proxy sebelumnya.
dari sedikit penjelasan mengenai proxy diatas , point dari tulisan ini adalah ada pada fungsi proxy sebagai filtering, yang mana seorang admin dengan memanfaatkan funsi proxy sebagai filtering , sehingga mereka bisa leluasa memblokir suatu alamat situs tertentu.
Dan cara untuk mengakses suatu situs yang telah diblokir adalah sangat gampang, hanya dengan PhProxy-InBasic, bisa digunakan sebagai suatu solusi. Add on firefox ini bisa dengan mudah digunakan karena tinggal klik kanan link dan pilih open by PhProxy in new tab. Kita tidak perlu mencari dan mengunjungi situs web proxy terlebih dahulu.
Dan cara untuk mengakses suatu situs yang telah diblokir adalah sangat gampang, hanya dengan PhProxy-InBasic, bisa digunakan sebagai suatu solusi. Add on firefox ini bisa dengan mudah digunakan karena tinggal klik kanan link dan pilih open by PhProxy in new tab. Kita tidak perlu mencari dan mengunjungi situs web proxy terlebih dahulu.
Cara Install PhProxy:
1. Download PhProxy.
2. Install PhProxy.
3. Restart firefox.
Untuk membuka suatu link baru, cukup klik kanan dan pilih menu Open by PhProxy in new tab
Atau bisa juga browsing URL dari clipboard dengan klik kanan icon PhProxy, pilih secure paste and open.
2. Install PhProxy.
3. Restart firefox.
Untuk membuka suatu link baru, cukup klik kanan dan pilih menu Open by PhProxy in new tab
Atau bisa juga browsing URL dari clipboard dengan klik kanan icon PhProxy, pilih secure paste and open.
Setiap situs yang berhasil di buka dengan Phproxy akan menampilkan tanda PH di depan HTTP. (PH:: http://www.kaskus.us)
Untuk mengganti server PhProxy, klik kanan icon Phproxy > Option > Other available server > pilih server > save new server.
Untuk mengganti server PhProxy, klik kanan icon Phproxy > Option > Other available server > pilih server > save new server.
Sumber: java-changer.com
Virus ? Mungkin kalau ada kata satu ini pasti disitulah ada yang namanya masalah. Teruatama pada komputer, kata tersebutsalalu berhubungan dengan yang namanya anti dan progammer handal. Namun, untuk memebuat virus anda tidak harus menjadi progammer yang telah mengerti 100% atau hampirlah semua. Yang anda butuhkan hanya "sedikit" ilmu tapi anda lebih kreatif.
Membuat virus sama halnya dengan jika anda ingin disebut sebagai hacker atau menjadi hacker anda harus memiliki ilmu meski "sedikit" yang penting bagaimana anda kreatif dalam memadukan ilmu yang anda dapat dengan keinginan anda.
Baiklah, sekarang kita kembali ke sasaran uatama yaitu membuat virus. Kali ini saya tidak akan memberikan "pelajaran" tentang bahasa pemrogrman tetapi saya akan memberitahu anda bagaimana cara MUDAHNYA membuat VIRUS.
Saya tidak memakai bahasa pemrograman dalam hal pembuatan virus ini. Yang anda butuhkan hanyalah sebuah aplikasi atau program atau software yang sering disebut dengan virus maker.
Berikut virus maker dan removal tool-nya yang bisa anda gunakan untuk membuat virus dengan cara mudah(paling cuama butuh waktu sekitar 10 menitan) :
program kecil yang bisa digunakan membuat virus menggunakan bahasa VB
- Jahilin Temen —>rar
program yang satu ini berguna bagi yang pengen membuat antivirus sendiri
Sumber: alvienrizki.com
Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan :
- Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
- Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
- Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
- Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan :
- Stretching, gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.
- Hanging, bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
- Kicking, menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
- Biking, bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
- Swimming. Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
- Basket / Voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.
- Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam voli terutama basket dan renang.
- Tidur cukup, 7-8 jam perhari teratur dan bangun pagi.
- Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
- Makan teratur dan hindari stress.
- Kalau perlu minum obat peninggi badan alami
Tidak banyak yang tahu kalau di dunia ini ternyata banyak Negara yang luasnya tidak lebih dari 200 square miles atau sekitar 300-an km2. Jumlah penduduknya pun hanya ratusan ribu jiwa, malah ada yang hanya berpenduduk 14.014 jiwa. Wahh..rasanya aneh ya, Bandingkan saja dengan kota Jakarta, luas daratan 661,52 km2 dan lautan seluas 6.977,5 km2, jumlah penduduk mencapai 8,5 juta jiwa lebih.
1.Vatican City
Ini adalah Negara terkecil di dunia, luasnya 0,44 km2 dengan penduduk sekitar 800 orang, namun kebanyakan mereka bukanlah penduduk permanen.Negara kecil ini melindungi Basilika St Peter, yang merupakan pusat rohani bagi umat Katholik Roma di seluruh dunia (1 milyar lebih jiwa). Posisi Vatican sendiri berada dalam lingkungan Roma, Italia.
2.Monaco
Inilah adalah Negara terkecil kedua, letaknya di dekat Nice, Perancis. Negara kota yang berbentuk kerajaan ini telah ada sejak abad ke-13, luasnya 1,95 km2 dan hanya memiliki penduduk 32.000 jiwa. Negara ini hanya memiliki satu kotamadya. Tidak ada perbedaan geografis antara Negara dan kota Monaco, meskipun tanggung jawab pemerintah dan dari kotamadya (tingkat kota) berbeda.
3.Nauru
berada di urutan ke-3 negara terkecil di dunia dengan luas wilayah total 21 km2. Letaknya, di Samudra Pasifik bagian selatan, persis di bawah garis khatulistiwa dan di sebelah selatan Kepulauan Marshall. Jarak dari Pulau Papua ke Nauru kira-kira sebanding dengan jarak dari Pulau Papua ke Pulau Jawa.
Uniknya, negara ini tidak memiliki ibukota resmi, namun Yaren umumnya dianggap sebagai ibu kota negara secara de facto karena sebagian besar kantor pemerintahan pusat terletak di distrik ini. PBB menggolongkan Yaren sebagai “distrik utama”.
Hasil bumi yang terkenal dari negeri ini adalah fosfat yang telah ditambang oleh gabungan perusahaan asing sejak 90 tahun terakhir.
4.Tuvalu
dulunya dikenal sebagai Kepulauan Ellice, adalah sebuah negara kepulauan yang terletak di antara Hawaii danAustralia di Samudra Pasifik.
Titik tertinggi di antara 114 pulau yang membentuk negara ini hanya setinggi 5 m di atas permukaan laut. Luasnya 26 km2, dengan jumlah penduduk 11.500 (sensus 2006).
5.San Marino
berada di urutan kelima Negara terkecil di dunia, terkecil ketiga di Eropa.
Negara dikelilingi oleh Italia tepatnya di sebelah utara berbatasan dengan provinsi Rimini, daerah Emilia-Romagna dan di sebelah selatan provinsi Pesaro dan Urbino, daerah Marche. Luasnya 61,2 Km, dengan populasi penduduk 29.251 jiwa.
6.Liechtenstein
Negara kecil di perbukitan ini berbentuk kerajaan dengan penduduk 35.000 ini, terletak di antara Swiss dan Austria. Luasnya 160 km2. Liechtenstein adalah salah satu dari dua negara (negara lainnya adalah Uzbekistan) yang posisinya terkurung daratan yang merupakan negara lain.
Negeri ini adalah negeri kaya raya dan makmur. Penghasilan utama negeri ini adalah diperoleh dari jasa perbankan dan pendapatan dari sektor pariwisata. Menurut CIA World Factbook, PDB (produk domestic bruto) per-orang tertinggi dunia. Yang juga sangat terkenal adalah Liechtenstein sebagai surga para pengemplang pajak.
7.Republik Kepulauan Marshall (RMI)
adalah Negara pulau di tengah Samudra Pasifik, luasnya 181 km2 dengan penduduk 62.000 jiwa. Penjelajah Spanyol Alonso de Salazar merupakan orang Eropa pertama yang menemukan Kep. Marshall, tetapi kepulauan ini tidak pernah dikunjungi lagi selama beberapa abad hingga kapten Inggris John Marshall mengunjuginya pada 1788.
Kepulauan ini kemudian dinamakan menurut namanya. Lalu, sebuah perusahaan dagang Jerman mendirikan cabang di Kep. Marshall pada 1885 yang menjadi bagian dari protektorat Jerman Nugini beberapa tahun kemudian.
8.Federasi Saint Kitts dan Nevis (juga dikenal sebagai Federasi Saint Christopher dan Nevis)
terletak di Kepulauan Leeward , Karibia, merupakan negara federal dua-pulau di Hindia Barat . Luas wilayahnya 261 km2 dengan jumlah penduduk 42.696 jiwa.
Dua pulau ini juga termasuk yang terlama dikuasai penjajah, khususnya Inggris dan Perancis, yang menjadikan koloni pertama mereka di kawasan Hindia Barat. Setidaknya selama abad ke 17 sampai awal abad ke 18, dua Negara itu saling silih berganti mengambil alih pulau itu, sampai akhirnya pada 1713 diserahkan pada Inggris.
9.Republik Seychelles
adalah sebuah negara kepulauan di tengah Samudra Hindia, sekitar 1.600 km sebelah timur daratan Afrika, dan sebelah timur laut Madagaskar. Teritori tetangganya ialah Mauritius dan Reunion di sebelah selatan, Komoro dan Mayotte di barat daya, dan Maladewa di timur laut. Luas wilayahnya 455 km2, dengan penduduk 81.755 jiwa. Negara kepulauan ini mendapat kemerdekaannya dari Inggris tahun 1976.
10.Maldives
Kepulauan Maldive atau republic Maladewa mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1965, merupakan Negara kecil di Samudra Hindia terdiri dari rangkaian 26 atol seluas 90 km2. Negeri unik ini beribukota di Male dengan penduduk103.693 jiwa (sensus 2006), sedang pulau-pulau lainnya yang berjumpah 1.192 pulau rata rata dihuni 200 –an orang.
Kalau di dunia Maldives berada di urutan 10 negara terkecil , sebaliknya di Asia, Negara ini nomor satu terkecil, juga jumlah penduduknya yang tersedikit di antara negeri negeri di Asia. Keunikan lainnya adalah Maldives Negara yang berarada di titik terendah juga tertinggi di atas permukaan laut. Jadi, rata-rata pulau hanya 1,5 meter di atas permukaan laut, ini merupakan Negara terendah di dunia yang berada di permukaan laut.
11.Malta
uasnya 122 square miles – Negara ini berada di selatan pulau Sicilia, Italia. Negara ini mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1964, namun militer Inggris baru benar-benar meninggalkan Malta tahun 1979. Populasi Malta 400.000 jiwa.
12.Grenada
luasnya 133 square miles. Ini adalah salah satu Negara yang berada di Karibia, penduduknya 90.000 jiwa. Grenada mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1974.
13.Saint Vincent dan Grenadines
luasnya 150 square miles. Jumlah penduduk 117.000 jiwa. Negeri ini mendapat kemerdekaan dari Inggris pada 1979.
14.Barbados
luasnya 166 square miles dengan jumlah penduduk 280.000 jiwa. Negeri ini juga berada di jajaran kepulauan Karibia. Barbados mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1966.
15.Antigua and Barbuda
luas total 171 square miles. Negara berpenduduk 69.000 jiwa ini terdiri dari tiga pulau, mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1981.
16.Andorra
luasnya 468 km2 dengan jumlah penduduk Jumlah penduduk hanya 280.228 jiwa. Negeri kepangeranan ini berada di Eropa barat daya. Sebelah timur bantaran Sungai Pirenea yang berbatasan dengan Perancis dan Spanyol. Negara makmur ini sangat mengandalkan sektor pariwisata dan juga kegiatan kebeacukaian. Andorra merupakan sebagian dari negara-negara Katalan.
17.Palau
luasnya 458 km2 – Palau juga disebut Belau, adalah Negara yang berada di Samudra Pasifik, 200 km sebelah utara Papua Barat, 255 km sebelah timur Maluku Utara, 500 km sebelah timur Sulawesi Utara dan 500 km sebelah timur Filipina.Negara ini merdeka tahun 1994 dari Wilayah Perwalian Kepulauan Pasifik yang diperintah Amerika Serikat. Palau terdiri dari 8 pulau utama dan sedikitnya 250 pulau kecil.
Sumber: www.caraternakikan.com
1.Vatican City
Ini adalah Negara terkecil di dunia, luasnya 0,44 km2 dengan penduduk sekitar 800 orang, namun kebanyakan mereka bukanlah penduduk permanen.Negara kecil ini melindungi Basilika St Peter, yang merupakan pusat rohani bagi umat Katholik Roma di seluruh dunia (1 milyar lebih jiwa). Posisi Vatican sendiri berada dalam lingkungan Roma, Italia.
2.Monaco
Inilah adalah Negara terkecil kedua, letaknya di dekat Nice, Perancis. Negara kota yang berbentuk kerajaan ini telah ada sejak abad ke-13, luasnya 1,95 km2 dan hanya memiliki penduduk 32.000 jiwa. Negara ini hanya memiliki satu kotamadya. Tidak ada perbedaan geografis antara Negara dan kota Monaco, meskipun tanggung jawab pemerintah dan dari kotamadya (tingkat kota) berbeda.
3.Nauru
berada di urutan ke-3 negara terkecil di dunia dengan luas wilayah total 21 km2. Letaknya, di Samudra Pasifik bagian selatan, persis di bawah garis khatulistiwa dan di sebelah selatan Kepulauan Marshall. Jarak dari Pulau Papua ke Nauru kira-kira sebanding dengan jarak dari Pulau Papua ke Pulau Jawa.
Uniknya, negara ini tidak memiliki ibukota resmi, namun Yaren umumnya dianggap sebagai ibu kota negara secara de facto karena sebagian besar kantor pemerintahan pusat terletak di distrik ini. PBB menggolongkan Yaren sebagai “distrik utama”.
Hasil bumi yang terkenal dari negeri ini adalah fosfat yang telah ditambang oleh gabungan perusahaan asing sejak 90 tahun terakhir.
4.Tuvalu
dulunya dikenal sebagai Kepulauan Ellice, adalah sebuah negara kepulauan yang terletak di antara Hawaii danAustralia di Samudra Pasifik.
Titik tertinggi di antara 114 pulau yang membentuk negara ini hanya setinggi 5 m di atas permukaan laut. Luasnya 26 km2, dengan jumlah penduduk 11.500 (sensus 2006).
5.San Marino
berada di urutan kelima Negara terkecil di dunia, terkecil ketiga di Eropa.
Negara dikelilingi oleh Italia tepatnya di sebelah utara berbatasan dengan provinsi Rimini, daerah Emilia-Romagna dan di sebelah selatan provinsi Pesaro dan Urbino, daerah Marche. Luasnya 61,2 Km, dengan populasi penduduk 29.251 jiwa.
6.Liechtenstein
Negara kecil di perbukitan ini berbentuk kerajaan dengan penduduk 35.000 ini, terletak di antara Swiss dan Austria. Luasnya 160 km2. Liechtenstein adalah salah satu dari dua negara (negara lainnya adalah Uzbekistan) yang posisinya terkurung daratan yang merupakan negara lain.
Negeri ini adalah negeri kaya raya dan makmur. Penghasilan utama negeri ini adalah diperoleh dari jasa perbankan dan pendapatan dari sektor pariwisata. Menurut CIA World Factbook, PDB (produk domestic bruto) per-orang tertinggi dunia. Yang juga sangat terkenal adalah Liechtenstein sebagai surga para pengemplang pajak.
7.Republik Kepulauan Marshall (RMI)
adalah Negara pulau di tengah Samudra Pasifik, luasnya 181 km2 dengan penduduk 62.000 jiwa. Penjelajah Spanyol Alonso de Salazar merupakan orang Eropa pertama yang menemukan Kep. Marshall, tetapi kepulauan ini tidak pernah dikunjungi lagi selama beberapa abad hingga kapten Inggris John Marshall mengunjuginya pada 1788.
Kepulauan ini kemudian dinamakan menurut namanya. Lalu, sebuah perusahaan dagang Jerman mendirikan cabang di Kep. Marshall pada 1885 yang menjadi bagian dari protektorat Jerman Nugini beberapa tahun kemudian.
8.Federasi Saint Kitts dan Nevis (juga dikenal sebagai Federasi Saint Christopher dan Nevis)
terletak di Kepulauan Leeward , Karibia, merupakan negara federal dua-pulau di Hindia Barat . Luas wilayahnya 261 km2 dengan jumlah penduduk 42.696 jiwa.
Dua pulau ini juga termasuk yang terlama dikuasai penjajah, khususnya Inggris dan Perancis, yang menjadikan koloni pertama mereka di kawasan Hindia Barat. Setidaknya selama abad ke 17 sampai awal abad ke 18, dua Negara itu saling silih berganti mengambil alih pulau itu, sampai akhirnya pada 1713 diserahkan pada Inggris.
9.Republik Seychelles
adalah sebuah negara kepulauan di tengah Samudra Hindia, sekitar 1.600 km sebelah timur daratan Afrika, dan sebelah timur laut Madagaskar. Teritori tetangganya ialah Mauritius dan Reunion di sebelah selatan, Komoro dan Mayotte di barat daya, dan Maladewa di timur laut. Luas wilayahnya 455 km2, dengan penduduk 81.755 jiwa. Negara kepulauan ini mendapat kemerdekaannya dari Inggris tahun 1976.
10.Maldives
Kepulauan Maldive atau republic Maladewa mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1965, merupakan Negara kecil di Samudra Hindia terdiri dari rangkaian 26 atol seluas 90 km2. Negeri unik ini beribukota di Male dengan penduduk103.693 jiwa (sensus 2006), sedang pulau-pulau lainnya yang berjumpah 1.192 pulau rata rata dihuni 200 –an orang.
Kalau di dunia Maldives berada di urutan 10 negara terkecil , sebaliknya di Asia, Negara ini nomor satu terkecil, juga jumlah penduduknya yang tersedikit di antara negeri negeri di Asia. Keunikan lainnya adalah Maldives Negara yang berarada di titik terendah juga tertinggi di atas permukaan laut. Jadi, rata-rata pulau hanya 1,5 meter di atas permukaan laut, ini merupakan Negara terendah di dunia yang berada di permukaan laut.
11.Malta
uasnya 122 square miles – Negara ini berada di selatan pulau Sicilia, Italia. Negara ini mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1964, namun militer Inggris baru benar-benar meninggalkan Malta tahun 1979. Populasi Malta 400.000 jiwa.
12.Grenada
luasnya 133 square miles. Ini adalah salah satu Negara yang berada di Karibia, penduduknya 90.000 jiwa. Grenada mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1974.
13.Saint Vincent dan Grenadines
luasnya 150 square miles. Jumlah penduduk 117.000 jiwa. Negeri ini mendapat kemerdekaan dari Inggris pada 1979.
14.Barbados
luasnya 166 square miles dengan jumlah penduduk 280.000 jiwa. Negeri ini juga berada di jajaran kepulauan Karibia. Barbados mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1966.
15.Antigua and Barbuda
luas total 171 square miles. Negara berpenduduk 69.000 jiwa ini terdiri dari tiga pulau, mendapat kemerdekaan dari Inggris tahun 1981.
16.Andorra
luasnya 468 km2 dengan jumlah penduduk Jumlah penduduk hanya 280.228 jiwa. Negeri kepangeranan ini berada di Eropa barat daya. Sebelah timur bantaran Sungai Pirenea yang berbatasan dengan Perancis dan Spanyol. Negara makmur ini sangat mengandalkan sektor pariwisata dan juga kegiatan kebeacukaian. Andorra merupakan sebagian dari negara-negara Katalan.
17.Palau
luasnya 458 km2 – Palau juga disebut Belau, adalah Negara yang berada di Samudra Pasifik, 200 km sebelah utara Papua Barat, 255 km sebelah timur Maluku Utara, 500 km sebelah timur Sulawesi Utara dan 500 km sebelah timur Filipina.Negara ini merdeka tahun 1994 dari Wilayah Perwalian Kepulauan Pasifik yang diperintah Amerika Serikat. Palau terdiri dari 8 pulau utama dan sedikitnya 250 pulau kecil.
Sumber: www.caraternakikan.com
Langganan:
Postingan (Atom)
Recent Posts
Lihat Disini:
